Yoga en meditatiebundel

In de reeks Pancha Kosha leer je de 5 lagen van Zijn kennen volgens de Yogafilosofie; het fysieke, mentale, energetische, emotionele én spirituele.

Bewuster, zachter en heldere focus, dat kan je verwachten na deze reeks.

✔️ meer lichaamsbewustzijn

✔️ meer ruimte om te voelen

✔️ de stilte en rust in jezelf vinden

✔️ minder piekergedachten

✔️ energieker in je lijf

✔️ lekker soepel en vitaal

Yoga voor iedereen

10 jaar lang gaf ik wekelijkse yogalessen aan alle leeftijden, van beginners tot gevorderden.

Met deze yogabundel wil ik jou graag motiveren om thuis ook geregeld je matje uit te rollen!

Ontdek hoe 10 minuten per dag je leven een andere wending kan geven!

Wat krijg je?

Mijn unieke videoprogramma op maat van je drukke leven

• een prikkelarm online leerplatform
• 5 yogavideo's
• 5 meditatie oefeningen met telkens een uitleg over het concept van de 5 kosha's of lagen van het zelf
• meteen toegang (voor altijd)
• handige app voor smartphone
• Geen voorkennis vereist
• max 20’ van je tijd