Pack yoga et méditation

Dans la série Pancha Kosha, vous découvrirez les 5 couches de l'Être selon la philosophie du Yoga ; le physique, le mental, l'énergétique, l'émotionnel et le spirituel .

Une concentration plus consciente, plus douce et plus claire , c'est ce à quoi vous pouvez vous attendre après cette série.

✔️ plus de conscience corporelle

✔️ plus d'espace pour ressentir

✔️ trouvez le silence et la paix en vous-même

✔️ moins de pensées inquiétantes

✔️ plus d'énergie dans votre corps

✔️ délicieusement doux et vital

Yoga pour tous

Pendant 10 ans, j'ai enseigné des cours de yoga hebdomadaires à tous les âges, des débutants aux avancés.

Avec ce pack de yoga, je voudrais vous motiver à dérouler régulièrement votre tapis à la maison !

Découvrez comment 10 minutes par jour peuvent changer votre vie !

Qu'est-ce que tu obtiens ?

Mon programme vidéo unique adapté à votre vie bien remplie

• une plateforme d'apprentissage en ligne à faible stimulation
• 5 vidéos de yoga
• 5 exercices de méditation, chacun avec une explication du concept des 5 koshas ou couches du soi
• accès instantané (pour toujours)
• application pratique pour smartphone
• Aucune connaissance préalable requise
• max 20' de votre temps